تمتاز رقية الذراعين الشامله بتحصيل الجسم من الضغوطات. يستخدم للوقاية من الأمراض الخبيثة. يتم هذه الرقية بشكل دقات https://youtu.be/nndhwgjgJLc?si=mD_UEfvu2coIR0q-