برای شروع شجاعانه به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری ضد-گرفتگی ) تا هوشیاری https://nannieleju469388.wikilinksnews.com/6163229/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه