Hacer ejercicio físico regular. La Organización Mundial de la Salud recomienda que los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada a la semana. Aunque parezca contradictorio, el ejercicio aumenta la energía en lugar de reducirla. Yoga. Podemos practicar un tipo de yoga suave dado el https://sanarheridasdelcorazn78952.bloggadores.com/33680770/new-step-by-step-map-for-sentirse-agotado-emocionalmente