Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://diegonutt382691.blogdanica.com/33377771/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen