A medida que te familiarices con la respiración consciente, puedes comenzar a incorporar la meditación. Puedes elegir una palabra o frase que te encourage o te traiga paz, y repetirla suavemente en tu mente mientras respiras. Esto permitió que los niños/as se sintieran cuidados y pudieran poco a poco https://martinqsojg.onesmablog.com/dejar-ir-a-alguien-secrets-73566724