موز فواید بسیاری دارد و به خودی خود می‌تواند یک غذای کامل باشد. اضافه کردن شیر به آن باعث می‌شود تا به یک منبع غذایی بسیار مغذی و عالی دست پیدا کنیم. اما به طور کلی برای بهره‌مندی از خواص موز، باید این میوه را در حد اعتدال مصرف کنید. https://bernier631hlp3.wikienlightenment.com/user