เราควรดื่มโปรตีนเชคก่อนหรือหลังการออกกำลังกาย? อ่านต่อ ดูแลครบ จบเรื่องโปรตีน ตัวอย่างเช่น แม้ว่าคุณจะมีเวลากินปลาค็อดย่างสักมื้อหนึ่งชั่วโมงก่อนฝึก แต่ก็ไม่เหมาะ เพราะร่างกายต้องการเวลาในการสกัดและดูดซึมโปรตีนนี้ และจะไม่สามารถใช้ได้เมื่อคุณเริ่มกิน . วิธีแก้ปัญหานั้น: โปรตีนเชค และป้องกันไม่ให้อัตราการเผาผลาญพลังงานช้าลง สนใจผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง เกี่ยวกับนิวทริไลท์ นักวิทยาศาสตร์ค... https://larryn150umd5.howeweb.com/profile