کمک گرفتن از آتل: اگر از دندان های آسیاب برای جویدن غذا استفاده می کنید باید از آتل یا اسپلینت کمک بگیرید. کسانی که عادت دندان قروچه دارند بهتر است لمینت انجام ندهند اما در صورت لزوم می تواند از اسپلینت ها استفاده کنند. این قطعه از آسیب دیدگی لمینت https://thefairlist.com/story7793680/the-5-second-trick-for-%D9%84%D9%85%DB%8C%D9%86%D8%AA-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%82%D8%B3%D8%A7%D8%B7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B5%D9%81%D9%87%D8%A7%D9%86