Pilates hepsi beden esnetme, kalça katılaştırma, vale kaldırma üzere silme varlık sertlaştırma ve daha zinde olma amacıyla yapılan egzersizlerde kullanılır. Mide hareketlerinde de epey yardımcı olan pilates topu ile kafa yağlarının yakılması katkısızlanır. Vücudun esnemesine yardımcı olarak bel ve eğin vecalarına da yavuz gelen pilates topuna Trendyol üzerinden ulaşabilirsiniz. Yeni https://arlkeldivenleri15791.bloggerbags.com/33619476/5-temel-unsurları-için-dambıl-setleri