Kalsium juga sangat penting untuk mencegah osteoporosis, terutama pada wanita lansia. Satu cangkir susu tanpa lemak mengandung hampir 300 miligram (mg) kalsium, yang merupakan hampir setengah dari asupan harian yang direkomendasikan untuk lansia. We are now working on several points. Some operation of the site might be broken whilst we https://susu-8858136.blogscribble.com/27771965/fakta-yang-sedikit-diketahui-tentang-susu88