Bacak işlerı sonrası hoppa egzersizler ve hekim tarafından tavsiye edilen hareketler savsaklama edilmemeli, bacağı ve işler bölgesini zorlayacak ciddi egzersizlerden ise kaçınılmalıdır. Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı mümkün. Sağ bacak vecasının gayrı bir geniş sebebi sinir sıkışmasıdır. Özellikle... https://erickdwkxj.idblogmaker.com/26534430/temel-İlkeleri-bacak