قندها : میوه ها، محصولات پخته شده، نوشیدنی ها و مواد غذایی فرآوری شده مانند غلات یک قرائت تصادفی قند خون بالاتر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر نشان می دهد که فرد مبتلا به دیابت است. می توانید اسموتی دلخواه خود را با بلوبری (زغال اخته) تهیه کنید https://zanetu4j9.pages10.com/بیماری-قند-خون-an-overview-62441034