قندها : میوه ها، محصولات پخته شده، نوشیدنی ها و مواد غذایی فرآوری شده مانند غلات چگونه ضربان قلب را اندازه گیری کنیم ؟ (آموزش گرفتن ضربان قلب با دست) صدف حقیقت ۲۲ آبان ۱۳۹۷ اما عادت دارم شیرینی‌جات زیادی بخورم در کنارش سبزیجات هم مصرف میکنم مصرف یک رژیم https://andersonhm2g8.idblogmaker.com/26453570/5-essential-elements-for-پایین-آوردن-قند-خون-بالا