اینولین تصفیه کننده خون است و به کاهش کلسترول خون نیز کمک می‌کند. سالمندان باید در رژیم غذایی خود از غذاهای سبک و کم کالری استفاده کنند . ½ تا ۱ قاشق چایخوری دارچین را در ۱ فنجان آب گرم، چای، قهوه یا آب میوه مخلوط کنید و هر روز https://sites2000.com/story6600680/the-ultimate-guide-to-%D8%A7%D8%B2-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86