{โดยการเสิร์ฟ อาหาร ของคุณบนจาน เล็กกว่า หรือในชาม คุณอาจจะ หลอก สมอง ของคุณให้ พินิจ มันจริง ใหญ่กว่า ส่วน ถ้าคุณไม่ รู้สึกจริงๆ พอใจ ในตอนท้ายของ อาหาร, แทรก มากขึ้น ผักใบเขียวหรือ กลม ปิด อาหาร กับผลไม้ อาหาร สำคัญ ในทุก องค์ประกอบของ ดี ความเป็นอยู่ เช่น:|พวกมันคือ มีคุณค่าทางโภชนาการ และตรงไปตรงมา เพื่อรวม ไว้ใน แผนการรับประทานอาหาร เนื่องจากพวกเขา เกี่ยวข้อง น้อยที่สุด ถึงไม่มี ... https://plantain-anma.xyz